Making Family Out Of Friends

-

Whether it’s career burnout, general aimlessness or a craving for a new path, most people will hear a call for a positive life change at some point in their lives.

This isn’t about the National Institutes of Health report that 16 million U.S. adults suffer from at least one major depressive episode each year, but rather about a healthy need to jar oneself out of a rut. What to do?

The case studies that follow offer excellent anecdotes that work. The key is to focus on the roots of your doldrums, recognize your power to get on the other side, and map out concrete action steps for moving through this phase and on to your greatness. If you find yourself in a rut, try these tactics to move forward.

The key is to focus on the roots of your doldrums, recognize your power to get on the other side, and map out concrete action steps for moving through this phase and on to your greatness.

  1. Identify the forces in your life that make you truly happy. Science finds that connection to loved ones, health (exercise specifically), and giving back are all closely connected to happiness. Create goals that include these themes.
  2. Focus on change. Write down the steps that you will take to move out of your rut. These might be specific things related to the results you want-for example, signing up for a class that introduces you to new people and experiences-but change can be found everywhere. Take a different route to work. Drink your coffee after breakfast instead of before. If you always tackle the elliptical machine at the gym, take on the treadmill. Buy an outfit that is outside of your comfort zone, or travel to new lands. Tackle a new skill that challenges your self-identity. Think of yourself as an introvert? Sign up for improv classes. Convinced you’re not athletically inclined? Enroll in tennis lessons. Are you a confident loudmouth? Go on a silent retreat.
  3. Get a goal buddy. This might mean asking a close friend, perhaps someone who also wants to make life alterations, or telling your entire network about your plans. Fear of public humiliation can be a powerful, positive force for adherence.
  4. Be open. You might start this journey with a clear idea of your desired outcomes. But if you do hard internal work and open yourself to the possibilities of positive change, even more amazing evolutions will be revealed. Stay nimble, and say yes.

Aliquam lobortis. Donec orci lectus, aliquam ut, faucibus non, euismod id, nulla. Curabitur blandit mollis lacus. Nam adipiscing. Vestibulum eu odio. Vivamus laoreet. Nullam tincidunt adipiscing enim. Phasellus tempus. Proin viverra, ligula sit amet ultrices semper, ligula arcu tristique sapien, a accumsan nisi mauris ac eros.

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Pellentesque dapibus hendrerit tortor. Praesent egestas tristique nibh. Sed a libero. Cras varius. Donec vitae orci sed dolor rutrum auctor. Fusce egestas elit eget lorem. Suspendisse nisl elit, rhoncus eget, elementum ac, condimentum eget, diam. Nam at tortor in tellus interdum sagittis.

Share this article

Recent posts

Đồ Bảo Hộ Lao Động: Với Ý Nghĩa Vượt Trội – Bảo Vệ Người Lao Động, Xây Dựng Thương Hiệu

Đồng Phục Bảo Hộ Lao Động : Không Chỉ Là Quần Áo - Nâng Tầm An Toàn và Thương Hiệu xưởng may...

Thầy Hồng học bằng lái xe nâng hạng C lên CE chất lượng ở Hải Phòng – blx.vn 0906038817

Học Nâng Hạng C Lên CE Tại Hải Phòng – Cơ hội Thành công Trong Ngành Vận Tải!Bạn đang đã có bằng lái xe...

SPAM website toàn diện 126 khu vực hành chính Hà Nội – 0789225888

Truyền thông lan rộng toàn bộ phường xã – Cách thức tiếp cận khách hàng tối ưu nhất cho doanh nghiệp của bạn!Hà Nội...

Đối chiếu máy gia công cửa nhôm thủ công & CNC: Nên chọn loại nào?

Phân tích ưu nhược điểm của máy gia công cửa nhôm thủ công và CNC để tối ưu hóa sản xuất cho xưởng.Khái quát...

Trực Tiếp Xổ Số Miền Bắc – Cập Nhật Kết Quả Nhanh, Chính Xác, Minh Bạch

Trong nhiều năm qua, xổ số miền Bắc luôn là một trong những loại hình giải trí được người dân Việt Nam yêu thích...

Popular categories

Previous articleAnd Then There Were 5
Next articleChanging Things Up

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent comments